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【2024/05/20 00:27 】 |
腰痛の治す方法はMBTシューズです

 MBTシューズは腰痛が治せますかと気にした。
10人のうち8人は、腰痛に悩まされる一生の間に、80%の人は腰痛を経験するといわれます。なぜ、それほど腰痛に悩む人が多いのでしょうか。数百万年前、人類は4足歩行から2足歩行へと画期的な進化をとげ、手の自由を獲得しました。ところが、そのとき同時に腰痛という宿命も負わされたのです。
人間は骨格的にも、背骨の動きの面からいっても、腰痛という爆弾をかかえています。だからといってだれでも腰痛を起こすわけではなく、その引きがねがあるのです。
 背骨は、尾骨まで含めると32~35個の椎骨(ついこつ)という骨がレンガのように積み重ねられてできています。椎骨と椎骨は背骨の後ろ側でかみ合い、椎間関節を構成します。しかし椎骨はかたい骨ですから、そのままでは互いにぶつかり合い、きしんでしまいます。そこでそんなことがないよう、椎骨の間にクッションとしてはさみこまれたのが、椎間板(ついかんばん)という弾力に富む軟骨です。
マサイ族の方々はなぜ腰痛のが無いですか?mbtを履いて歩いてみると良く分かります。砂浜など柔らかい地面を裸足で歩いているような感じです。そして不安定さを感じます。日常の歩行ではアスファルトなど舗装された硬い地面からヒザなど関節は強い衝撃を受けています。これはヒザ痛などの原因になります。通常の靴の歩行姿勢は前傾姿勢です。これは腰痛の原因になります。MBTを履くとマサイセンサー(クッション)がヒザなど関節への衝撃を軽減します。不安定な靴底は背筋の伸びた美しく姿勢、正しい歩行姿勢をつくります。そして歩きながら全身の筋肉を活性化させます。立ち止まっている時も腹部、脚部などの様々な筋肉が活発に働きます。筋肉の活動が全身の代謝機能を高め、足の血液の循環も良くなります。筋肉は筋力アップし身体も引き締ります。MBTシューズは正しい姿勢と正しい歩行技術を生み出して、猫背改善にもよく効果が出ます.

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【2010/09/30 17:58 】 | 健康 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
mbtシューズでダイエット

ダイエットの基本は食事と運動です。
食事は無理のない程度で減らすようにしましょう。無理がないといっても、栄養が不足したり偏ったりすることがあるのでサプリやダイエット食品で補うのがおすすめです。
運動はランニングがおすすめです。ペースはゆっくりでもいいので30分くらいを目安にやるといいです。20分後くらいから脂肪が燃焼し始めると言われています。
今日紹介したいのはMBTシューズでダイエットにします。
ダイエット期間は1年くらいを考えておいた方がいいです。短期間で痩せてもリバウンドするだけですから。リバウンドを何回も繰り返していると痩せにくい体質になっていくので、短期間のダイエットはおすすめしません。

ダイエットして変わるのは、やはり自信だと思います。ダイエットに成功した人が仕事や勉強、恋愛などに積極的になるという話は結構聞きます.
MBTを敷いていつでもダイエットできるようになりました。
【2010/09/29 15:52 】 | 健康 | 有り難いご意見(0) | トラックバック()
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